Fitness

Werken aan de lichaamsconditie op een verantwoorde wijze. Eerst onder medische supervisie testen wat de basisconditie is. Een  trainingsprogramma wordt in overleg opgesteld. Dan worden de eigenschappen en het gebruik van de toestellen uitgelegd en start het trainingsprogramma. Er kan gekozen worden tussen trainen onder begeleiding of tijdens vrije uren. Intussen is het mogelijk TV te kijken, muziek te luisteren of te praten.

Polar hartslagmeters zijn ter beschikking om de inspanningsgegevens te volgen.

Diverse sportdranken zijn te koop en mogen niet van buitenaf meegebracht worden.

Aantrekkelijke prijzen voor iedereen. 

POWERPLATE

De Powerplate is een trilplaat die door trillingen spierkracht opbouwt en vet verbrandt. 

Afhankelijk van de houding die je aanneemt op de trilplaat train je andere spiergroepen. De tijd en de trillingsfrequentie bepalen de zwaarte van de training.

Onderzoek aan de KULeuven wees uit dat 15 minuten powerplate training evenveel spierkracht oplevert dan 1,5 uur klassieke spiertraining.

Begeleiding op een Powerplate is absoluut noodzakelijk, daar een verkeerde houding meer kwaad dan goed kan doen.

Het zijn toptoestellen in het centrum, die het succes wellicht vooral danken aan de continue professionele medische begeleiding, die de oefeningen tot maximale resultaten opvoeren.

Mond-op-mond reclame doet de rest.